Street Fit

Horarios de clases

Lunes a Viernes:

• 5:00 a 6:00 pm

• 6:00 a 7:00 pm

Las clases de calistenia tienen duración de una hora, empezando en punto. El gimnasio se encuentra abierto a disponibilidad de espacio y horario.

Mensualidad: $300.00

Esto es

Calistenia y Funcional

Calistenia y entrenamiento funcional que se adaptan a tus necesidades. Entrena con nosotros para llevar tu cuerpo al siguiente nivel, mejora tu salud y mente con este esquema de gimnasio híbrido. Cumple esas metas que siempre has tenido.

Ubicación del gym:

Parque del Oriente, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

Instagram Street Fit Oriente

961 170 0592

Coach Rafa

street fit oriente

Te dejamos un ejemplo de nuestras clases de calistenia habituales que realizamos en la semana, son básicos pero no es solo esto, también realizamos un poco de gimnasia funcional.

• Lunes: Tren superior, rutinas básicas como Push Ups o Pull ups con progresiones y regresiones. Ejercicios abdominales tanto para definir cómo fortalecer el CORE

• Martes: Tren inferior. Enfoque en Cuádriceps. Sentadillas, Desplantes. Estabilidad de la rodilla, ejercicios de pliometría.

• Miércoles: Tren Superior. Ejercicios enfocados en mejorar estabilidad de la espalda, así como estabilidad de CORE y ejercicios isométricos

• Jueves: Tren Inferior. Ejercicios enfocados en glúteos y músculos isquitibiáles. Hip Thrust, Sentadillas Sumo, Sentadillas Búlgaras

• Viernes: FULL BODY y acondicionamiento físico. Circuitos de ejercicios.

Preguntas comunes

¿Si tengo una lesión puedo entrenar calistenia o funcional?

Claro que sí, aunque dependiendo de la lesión podríamos adaptar los ejercicios siempre cuidándote y recordándote que no trabajamos con el ego sino con el cerebro.

¿Si entreno calistenia y funcional podré subir masa muscular?

Si bien no crecemos en cantidad como en un Gimnasio, las fibras musculares están bien trabajadas, pero también se entrena fuerza funcional así como estabilidad de nuestras articulaciones.

¿Cómo mejoraría mi físico al entrenar calistenia y funcional?

Al mejorar tu masa muscular los beneficios como una mejor circulación, mejor densidad ósea, entre otros beneficios. Además que no solo entrenamos fuerza y musculación sino también movilidad y estabilidad.

¿Hay algún límite de edad para entrenar calistenia y funcional?

En teoría no, al entrenar con nosotros, adaptamos rutinas de ser necesarias para que puedas entrenar con el peso adecuado o solamente con tu propio peso. Pero es necesario revisar la condición física que se tiene actualmente.

Atención a clientes